どうも増大サプリの参考書・編集部です！
今回は「精鍛」を3ヶ月飲んで実感した変化をレビューします。
果たしてどんな効果が表れたのでしょうか？
精鍛の3つの特徴を解説
まずは精鍛の3つの特徴を解説します！
男性妊活のサポートサプリ
精鍛は男性の妊活サポートを目的として開発されたサプリです。
不妊症は年々増加傾向にあり、近年では妊娠を望むカップルの5組に1組が不妊に悩んでいると言われています。
不妊と聞くと女性側に問題があるようなイメージがあるかもしれませんが、WHOの調査によれば、不妊の50%は男性側に原因があることが判明しています。
そういった背景もあり、男性向けの妊活サポートサプリとして開発されたのが「精鍛」なのです。
精鍛には、亜鉛、還元型コエンザイムQ10、バイオぺリン、ソイポリアといった成分が、妊活をサポートする「4大サポート成分」として配合されています。
また、シトルリン、アルギニン、マカ、カルニチンといった男性向けサプリでは定番の成分も同時に配合することで男性としての活力向上効果も期待できます。
精鍛は、妊活成分と活力成分を同時配合することで、男性の妊活と活力を同時にサポートできるサプリとなっているのです。
最もお得なのはAmazon
精鍛の最もお得な購入方法はAmazonからの購入です。
精鍛はドラッグストアや量販店などの実店舗販売を行っていないため、主な購入先は、公式販売サイト、楽天市場、AmazonなどのECサイトになります。
各ECサイトの販売価格は以下です。
- 公式販売サイト：3,780円
- 楽天市場：4,370円（最安値）
- Amazon：3,280円
いずれのECサイトも送料無料となっているので、単純に価格の安いAmazonからの購入が最もお得です。
通常、精力系のサプリは公式販売サイトからの購入が得点や値引きを含めてお得であることが多いです。
とはいえ、普段利用しないECサイトからの購入はどうしても不安であったり、会員登録などの手間もありますから、購入を踏み止まってしまうこともあるでしょう。
その点、信頼もあり多くの人が利用するAmazonからの購入が最もお得となっている精鍛は「購入しやすい」という点もメリットと言えますね。
特許成分ソイポリアを配合
精鍛には特許成分ソイポリアが配合されていることも特徴の1つでしょう。
ソイポリアは大豆の抽出物で、大豆や魚の白子などに多く含まれるポリアミンという有効成分を規格化することで特許を取得した機能性食品素材です。
ポリアミンは1600年代に人間の精液から発見された成分で、人体ではその他にも前立腺や脾臓に多く存在していることが分かっています。
ソイポリアには、新陳代謝の促進やアンチエイジングなど複数の効果が期待できますが、精鍛では精巣の機能を保護する効果から妊活サポート成分として配合されています。
実際に、成熟したマウスにポリアミンを経口摂取させる実験でも精巣機能への効果が確認されていますから、ソイポリアには男性不妊に対する有効性が十分に期待できるのです。
男性向けの活力サプリは多くありますが、ソイポリアを配合した製品は少なく、精鍛が男性の妊活サポート効果に拘っていることが配合成分からも分かります。
精鍛を3ヶ月飲んで体感した10個の変化をレビュー
さて、ここからは精鍛を3ヶ月飲んで体感した10個の変化をレビューしていきます！
変化1.ムラムラ感が強くなった
精鍛を飲み始めてからは性欲が増して、ムラムラ感が強くなった感覚があります。
以前は多い時で週に1~2回、少ない時は2週間に1回ほどしか行為をしないこともあり、性欲に波があるように感じていました。
しかし、精鍛を飲み始めてしばらくすると、2~3日に1回ほどのペースで安定してムラムラするようになったのです。
この変化は自分より先にパートナーが気付いたのですが、言われてみると明らかに性欲が強くなったのを感じました。
調べたところ、これは主に亜鉛による効果でした。
男性の性欲はテストステロンという男性ホルモンの分泌量に影響されます。
テストステロンはそのほとんどが精巣で分泌されており、亜鉛の摂取によって精巣の機能が向上することでテストステロン分泌量は増加します。
この作用によって性欲が強化されるのです。
現代の食文化では亜鉛はどうしても不足しがちなため、亜鉛を配合した精鍛にはテストステロンの増加による性欲の強化が十分に期待できます。
変化2.勃ちが良くなった
精鍛を飲み始めると比較的早い段階で勃ちが良くなったのを実感しました。
以前は勃たないことは無いものの、最後まで硬さが維持できなかったり張り感が弱い時が多々ありました。
しかし、精鍛を飲み始めて明らかに持続力と硬さが向上したことで、パートナーを満足させられるようになったのです。
体感的には10歳ほど若返ったような感覚でしょうか。
調べてみると、この効果は主にシトルリンとアルギニンの作用によるものでした。
シトルリンとアルギニンには、肝機能に作用して体内のNO(一酸化窒素)を増加することで、血流を促進する作用があります。
男性器は海綿体と呼ばれる血管が集まったスポンジ状の組織であり、「勃つ」という現象は海綿内に多量の血液が流れ込むことで起こります。
シトルリンとアルギニンの血流促進作用は、海綿体への血流量を増加することで勃ちを強化するのです。
シトルリンとアルギニンが配合された精鍛には血流促進による勃ちの強化が十分に期待できます。
変化3.走ったときのスタミナが上がった
精力以外の効果では、運動時のスタミナの向上を体感しました。
中年と呼ばれる年齢になって、年々体力の衰えを感じていたこともあって、最近では健康維持のために軽いジョギングを日課にしていました。
体力の向上というよりは運動不足の解消を目的としたジョギングでしたが、精鍛を飲み始めると明らかなスタミナの向上を感じたのです。
毎日同じコースを走っていたため、疲労を感じる距離が明らかに伸びたことでこの効果に気付きました。
調べてみると、これはシトルリンとアルギニンの作用による効果でした。
体内で発生した疲労物質は、肝臓内の尿素回路によって排出されていますが、運動時には排出を上回るスピードで疲労物質が蓄積することで疲労が起こります。
シトルリンとアルギニンには、尿素回路の働きを促進して疲労物質の排出をスムーズにすることで、スタミナを向上する効果があるのです。
シトルリンとアルギニンが配合された精鍛には、肝機能の促進によるスタミナの向上が期待できます。
変化4.筋肉が付きやすくなった
精鍛を飲み始めてからは筋肉が付きやすくなった実感もあります。
中年と呼ばれる年になってからは、体型維持を目的とした筋トレも日課としていました。
しかし、年齢もあってか目に見えて筋肉が成長しているような感じは無く、なんとなく習慣として行っていたのですが、精鍛を飲み始めると途端に体型の変化を感じました。
最初は自分自身にしか分からないような変化でしたが、精鍛を飲みながら筋トレを続けた結果、パートナーが気付くレベルで筋肉が付いたのです。
筋肉が付いたことで行為中の体力切れも無くなって、最後まで行為を楽しめるようにもなったこともうれしい変化です。
調べたところ、これは亜鉛によるテストステロンの増加による効果でした。
テストステロンは筋肉の合成を促す働きがあるため、テストステロン分泌量の増加によって筋トレの効率が向上したのです。
亜鉛が配合されている精鍛には、テストステロンの増加による筋トレの効率向上効果も期待できます。
変化5.痩せやすくなった
身体的な変化の中には、痩せやすくなったという効果もありました。
歳を取ると筋肉の減少や代謝の低下からか、太りやすく瘦せにくい体質になっていくのを感じていました。
そのため、ダイエットをしてもなかなか体重が減らず、モチベーションを維持するのがむずかしったのです。
しかし、精鍛を飲み始めてからはダイエットによる体型の変化が顕著に現れるようになりました。
その結果、ダイエットや体型維持のモチベーションが上がって継続しやすくなったのです。
これは亜鉛やシトルリン、アルギニンによる効果でした。
亜鉛はテストステロンを増加することで筋肉をつけやすくすることで、脂肪の燃焼を促進します。
また、シトルリンとアルギニンは血流を促進して代謝を向上したり、成長ホルモンの分泌を促進することで太りにくく痩せやすい体質に変えてくれるのです。
亜鉛やシトルリン、アルギニンが配合された精鍛には、ホルモン分泌によるダイエットの促進効果も期待できます。
変化6.睡眠の質がよくなった
日常生活での変化では睡眠の質が良くなったことも感じました。
以前は寝つきや寝覚めが悪かったり、夜中に目が覚めてしまうことが多々ありました。
しかし精鍛を飲み始めてしばらくすると、朝までぐっすり眠れて、寝起きも今までにないくらいスッキリ起きられるようになったのです。
睡眠の質が改善したことで、昼間に眠気が襲ってくることも少なくなり、仕事のパフォーマンスも向上したように感じています。
調べてみると、この効果は主にシトルリンとアルギニンの作用によるものでした。
シトルリンとアルギニンは肝機能を向上してNOを増加することで血流を促進します。
質の高い深い睡眠に入るためには、入眠時の深部体温のスムーズな低下が大切と言われています。
この深部体温は血流によって体外へ放熱されます。
そのため、良質な睡眠には良好な血流が不可欠なのです。
シトルリンとアルギニンが配合された精鍛は、血流の改善による睡眠の質を向上する効果も期待できます。
変化7.疲れが取れやすくなった
生活面の変化では、日常生活の疲れが取れやすくなったことも感じました。
以前は、前日の疲れが常に残っているような状態で、平日の疲れを休日で癒すような生活サイクルでした。
しかし精鍛を飲み始めてからは、前日の疲れが残っていることがほとんどなく、毎日疲れをリセットできる生活サイクルになったのです。
そのため、休日にも積極的に行動できるようになり、生活の満足度が向上したように感じます。
これもシトルリンとアルギニンの作用による効果でした。
新陳代謝や運動時に発生した疲労物質は、肝臓内の尿素回路という代謝機能によって体外に排出されます。
シトルリンとアルギニンには、尿素回路の働きを促進する作用があるため、体内の疲労物質の排出を促して疲労の回復を促進するのです。
また、NOによる血流促進作用には、体内の老廃物の排出を促して疲労感を解消する効果も期待できます。
シトルリンとアルギニンが配合された精鍛には疲労回復効果も期待できるのです。
変化8.血圧の数値がよくなった
健康面への効果としては、血圧の数値が良くなったことが挙げられます。
私の場合、高血圧というほど血圧は高くありませんでしたが、それでも歳を重ねるにつれて血圧は徐々に高くなってきていました。
精鍛を飲み始めてしばらくして健康診断を受けるタイミングがあったのですが、診断の結果、年々上昇傾向にあった血圧が以前の診断時より改善されていたのです。
担当医にも血圧の改善を褒められて、体が健康になっているのを感じました。
調べてみると、この効果もシトルリンとアルギニンの作用によるものでした。
高血圧の主な原因は、血管が柔軟性を失うことで起こる血管の収縮です。
シトルリンとアルギニンは肝臓内の尿素回路に作用することで体内のNOを増加します。
NOには血管の柔軟性を向上して血管を拡張する作用があるため、血管が拡張されて血流が穏やかになることで高血圧が緩和されるのです。
シトルリンとアルギニンが配合された精鍛には、高血圧の改善効果も期待できます。
変化9.記憶力が良くなった気がする
精鍛を飲み始めてから、記憶力が良くなったと感じることがありました。
若い頃はそんなことはなかったのですが、最近はどこか集中力が散漫で、記憶力が悪くなったような感覚がありました。
しかし精鍛を飲み始めてしばらくすると、ちょっとした物忘れが少なくなり、集中力や記憶力が向上したような気がしたのです。
最初は気のせいかと思ったのですが、仕事の効率が明らかに向上したことでこの効果を確信しました。
調べたところ、これは亜鉛による効果でした。
亜鉛には、精巣の機能を向上することでテストステロンの分泌量を増加する作用があります。
テストステロンといえば筋肉や性欲といった男性らしさへの影響が注目されがちです。
しかし、テストステロンの増加には「記憶力や集中力の向上」といった脳の認知機能への効果があるのです。
亜鉛が配合された精鍛には、テストステロンの増加による記憶力や集中力の向上効果も期待できます。
変化10.風邪をひきにくくなった
以前に比べて風邪を引きにくくなったという実感もありました。
私は病弱という程ではありませんが、特に季節の変わり目になると、気を付けていても風邪を引いてしまうことが多々ありました。
今回、精鍛を飲んでいた3ヶ月間はちょうど季節の変わり目で、毎年のように風邪を引く季節だったのですが、今年は体調を崩すことなく乗り越えられたのです。
たまたまかな？とも思ったのですが、調べてみるとこれはアルギニンによる免疫機能の強化作用が影響していました。
免疫機能は体内に侵入したウイルスや細菌を見つけ出して排除する人体の防衛機能。
アルギニンには、免疫機能を担っている免疫細胞の一種である、マクロファージを活性化する働きがあります。
マクロファージは多くの受容体を持っていることから幅広い病原体に対応できる免疫細胞であり、その活性化は免疫力の強化に非常に効果的なのです。
アルギニンが配合された精鍛には、マクロファージの活性化による免疫力の強化が期待できます。
精鍛に副作用はある？
今回、3か月間に渡って精鍛を飲み続けましたが、特に副作用を感じることはありませんでした。
実際に精鍛の配合成分を調べてみても、いずれの成分も安全性は十分に高いと言えます。
ただし、亜鉛の摂取量には注意が必要です。
亜鉛の過剰摂取には頭痛、下痢、悪心、免疫障害といった副作用のリスクがあるのです。
亜鉛は「1日あたり40mg」という安全を確保できる上限値が、厚生労働省によって定められています。
精鍛の場合、亜鉛の詳細な配合量は公開されていませんが、1日あたりの摂取量は上限値を超えないように調整されているはずです。
そのため、精鍛だけを普通に摂取している分には副作用の心配はありません。
注意が必要なのは他のサプリとの併用です。
亜鉛を配合した男性向けサプリは多くあります。
今回は精鍛の効果を確かめるために精鍛以外のサプリは服用していませんが、複数のサプリを併用する場合には亜鉛の摂取量が上記の上限値を超えないように注意しましょう。
精鍛は活力の低下に悩む方におすすめできる
精鍛を実際に使用してみるとさまざまな効果が実感できました。
私の場合、妊活中ではないため妊活サプリとしての効果は不明ですが、活力の向上効果は確かに感じました。
性欲や男性機能といった男性としての活力から、体力や免疫機能といった日常生活における活力まで、総合的な活力の向上が期待できます。
精鍛は活力の低下に悩む男性にはおすすめできるサプリです。
とはいえ、精鍛以外にも強力な男性向けサプリは存在します。
サプリ選びで大切なのは、1つの製品に拘らず複数の製品の成分、効果、価格などを比較して自分に最適なサプリを探すことです。
おすすめの男性向けサプリをコチラで紹介していますので、ぜひサプリ選びに活用してみてください。
