王道な男性向けサプリには必ずと言っていいほど配合されているアストラジンとバイオペリン。
なぜ、この二つの成分は男性向けサプリに良く配合されているのでしょうか。
今回はその謎について触れていきます。
アストラジンとバイオペリンとは？
アストラジンは黄花黄耆（キバナオオギ）というマメ科の高山植物と、人参の一種であるウコギ科の田七人参の各抽出物を1：1で混合した植物由来の原料です。[参照]
そしてバイオペリン は、黒コショウの有効成分であるピペリンを凝縮した高濃度抽出物です。バイオペリン の９５％がこのピペリンで出来ています。[参照]
そしてアストラジンもバイオペリンも共通してバイオアベイラビリティを向上させる効果が確認されている成分なのです。
バイオアベイラビリティとは摂取した成分が、どれだけ全身循環血中に到達して作用するかの指標です。
つまり、同時に摂取した成分の吸収を促進させるというわけですね。
実はサプリなどの栄養素は、ほとんどが吸収されずに便や尿となって排出されてしまいます。
そんなムダになってしまう栄養の吸収漏れを防ぐ事ができる成分なのです。
ちなみに、どちらの成分も栄養吸収率向上の効果で特許を取得しています。
実際に、よくアストラジンやバイオペリン が配合されているサプリのサイトには、栄養をより効率的に摂取するための特許成分であると紹介されています。
アストラジンやバイオペリンと相性の良い成分
この二つの成分は小腸の働きを活性化させる事で吸収を促進しています。
なので、基本的にどんな成分やサプリを摂取しても吸収率を高めてくれるのです。
しかし、特に相性が良いとされている成分がいくつかあるので、その中から４つご紹介します。
1.シトルリン
シトルリンは、スイカやメロンなどに豊富に含まれる遊離アミノ酸というアミノ酸の一種です。
主に一酸化窒素の分泌を促進する効果がある成分ですね。
この一酸化窒素には、血管の伸縮性を高めて血行を促進する効果があります。
つまりシトルリンを摂取すると血流が改善されるのです。
血流改善には様々なメリットが考えられますが、中でも特筆すべき効果は男性機能の向上です。
立つという現象は血管の集合体である下半身に大量の血液が送られる事で生じるので、血の巡りをよくすれば必然的に立つ力も上がるのです。
この事から、男性向けサプリではお馴染みの成分ですね。[参照]
そして、シトルリンをアストラジンと同時に摂取する事で、通常よりも栄養吸収率が45％向上した事が確認されています。
2.ビタミンB
代謝ビタミンと呼ばれるビタミンB群は、主に食べ物などからエネルギーを作る時に必要とされます。
ビタミンB群はどれか単体だけでは効果は弱く、互いにそれぞれ助け合って作用します。
要するに、十分なビタミンB群を摂取すれば食べ物などの栄養を効率よくエネルギーに変えられるので太りにくくなるのです。
肥満は男性機能が衰える原因の一つとして考えられています。
このため、ビタミンB群をしっかり摂る事で肥満を予防し、男性機能が衰えにくい体を作る事ができるのです。[参照]
そして、ビタミンB6とバイオペリンの同時摂取でビタミンB6の血中濃度が高まったという研究結果があります。
3.アルギニン
アルギニンは２０種類のアミノ酸の内、体内で生成できる非必須アミノ酸の一つです。
効果はシトルリンと同じく一酸化窒素の産出による血流改善ですね。
実はシトルリンとアルギニンは、体内で有毒なアンモニアを分解する尿素回路で作用しています。
この回路でアルギニンがシトルリンに変わる際に一酸化窒素が産出されているのです。
この事から、シトルリンと同様に男性向けサプリではお馴染みです。[参照]
ある実験では、アストラジンとアルギニン投与10分後の吸収率が67％上昇したことが確認されています。
4.クレアチン
クレアチンは3種類のアミノ酸、アルギニンとグリシン、メチオニンから体内で合成される成分です。
主に肝臓や腎臓、膵臓で合成され95％が骨格筋内に存在しています。
継続的な摂取で、短時間の高い負荷がかかるウエイトリフティングなどの運動能力を高めるという効果が確認されています。[参照]
クレアチンとアストラジンを同時に摂取する事で、 ３時間後の吸収率が33％も上昇する事が確認されています。
まとめ
基本的には小腸を活性化する成分なのでどんな成分とも相性が良いです。
中でも特に男性の活力と関連性の高いアミノ酸やビタミンとの相性が抜群である事がわかりました。
男性向けサプリに配合されているのもうなずけますね。
どんなに有効的な成分を配合したサプリを飲んでいたとしても、しっかり吸収されなければ意味がありません。
効率よく効果を得たいならアストラジンとバイオペリンが配合されたサプリメントがおすすめです。
