サビートという成分をご存知でしょうか？
サビートは、最近有名になりつつある大変有効な成分なのです。
本記事ではその概要について触れていきます。
サビートはビートルートの濃縮成分
サビートとは、ビートルートという赤いカブの様な見た目をしたヒユ科の植物の抽出物のことです。
トマトともニンジンとも違う独特な赤色をしたこのビートルートは、実はボルシチやピクルスにも使われる身近な食材なのです。
高栄養価である事とその赤さから、海外では「食べる輸血」と呼ばれてもいます。[参照]
そしてそのビートルートの栄養を効率よく摂取する目的で開発されたのがサビートという成分なのです。
サビートが注目される一番の理由としては、無機硝酸塩であるNO3を２％以上の高濃度で保有している事が挙げられます。
NO3は体の様々なパフォーマンスを高めてくれる一酸化窒素（NO）の分泌を促進する効果があるのです。
一酸化窒素（ NO）は、主に血管の伸縮性を高める事で血流を促進します。[参照] [参照]
この他にも、様々な栄養素を豊富に含むサビートが私たちにもたらしてくれる効果についてお話ししましょう。
サビートの効果とは
さて、サビートには一酸化窒素（ NO）の分泌促進効果がある事がわかりました。
その一酸化窒素の分泌により高めてくれる体のパフォーマンスとは具体的にどういった事なのでしょうか。
さらにそれ以外で考えられる効果とはどの様なものがあるのでしょう。
詳しく５つまとめてみました。
効果1.動脈硬化や高血圧の緩和
冒頭でも少し触れましたが、一酸化窒素（ NO）は主に、血管を拡張させリラックスさせる事で血流を促進する効果があります。
そして高血圧は放置すれば脳卒中や心疾患につながる病気で、その大きな原因の一つとなるのが動脈硬化なのです。
さらに、動脈硬化にはNOの減少が関わっているとされています。
つまり一酸化窒素（ NO）を分泌させるサビートを摂取する事で、動脈硬化及び高血圧の予防ができるのです。
実際の実験で、ビートルート 抽出物を摂取して数時間程度で血圧が3～10mmg HG程低下する効果が確認されています。[参照]
効果2.下半身の血流増大
下半身が立つには、海綿体にある動脈を拡張させ血液を大量に流し込まなければなりません。
なので、血管もしくは血液に問題が発生し血流が悪くなると必然的に下半身が立ちづらくなります。
サビートの一酸化窒素（ NO）の分泌促進の効果は、ここでも役に立つのです。
実際に、EDの症状がある方は一酸化窒素（ NO）の分泌が少ないと考えられています。
世界最大の医療メディアである「HealthLine」はビートルート抽出物を継続的に摂取する事で、血流悪化によるEDの改善効果が期待出来ると発表をしています。
ちなみにED治療薬であるバイ◯グラも、一酸化窒素（NO）の働きを阻害するPDE5を抑制する事で立ちやすくしています。
この事からも、NOが下半身に与える影響の大きさが窺えますね。[参照]
効果3.アンチエイジング
ビートルートの赤色の素であるベタシアニンはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があります。
抗酸化とは、酸素が活性酸素となりそれが過剰に分泌される事で体の細胞を傷つける「酸化」を防ぐ事を言います。
酸化は生活習慣病などの様々な疾患に繋がるとされています。
そして皮膚のシミやシワ等も活性酸素によって起こっていると考えられているのです。
つまり、ビートルートの抽出物であるサビートを摂取する事で強い抗酸化物質であるベタシアニンによりシミやシワが増えるなどの老化を予防する事ができるのです。[参照] [参照]
効果4.運動能力の向上
血中の一酸化窒素（ NO）が増えると、運動能力が向上します。
実際にビートルート抽出物を健康な被験者に2日間摂取させ体力テストを行う実験では、被験者の運動中の酸素消費量が摂取していない被験者と比べ少ない事が確認されました。
要するに、同様の運動をした時にサビートを摂取する事でより効率的に酸素を消費し運動能力を向上させるのです。
効果5.疲労回復の促進
加齢に伴い疲労の回復速度は遅くなっていきます。
しかし、サビートを摂取すれば年齢を感じることが少なくなるかもしれません。
運動前にサビートを摂取させる実験で、被験者の血中の乳酸脱水素酵素量が減少したことが海外の医療誌「International Journal of Innovative Research in Medical Science」に掲載されています。
簡単に説明すると、運動による疲労そのものが減少し、炎症が緩和されたり筋肉のダメージが減少したという事です。
さらに、サビートを運動前に摂取させて、運動後の心拍出力を調べるという実験が行われました。
するとサビートの摂取により運動後の心拍出量が低下することが確認されたのです。
日常的にハードに体を動かす男性にオススメの成分ですね。[参照]
シトルリンやアルギニンで満足出来ない人に最適
男性機能を増大させるサプリで有名なのがシトルリンとアルギニンです。
これは、シトルリンとアルギニンにサビートと同じ一酸化窒素（ NO）分泌促進による血流改善が認められているからです。
それでは、サビートとシトルリンやアルギニンではどちらがより有効なのかと疑問が生まれるかもしれません。
答えとしては、どちらも有効です。
しかし、シトルリンとアルギニンはアルギニン回路、サビートはNO3回路でそれぞれ異なる仕組みで一酸化窒素（ NO）を分泌させます。
つまり、三つの成分を同時に摂取する事で違うアプローチからより効率的に血流改善を促すため、アルギニンとシトルリンだけのサプリで満足できていない方にオススメなのです。
